Je veux commencer par dire que vous n'êtes jamais JUSTE un hacker heureux. Les personnes qui piratent sont parmi les coureurs les plus courageux qui soient. Le piratage peut vous lancer n'importe quoi à tout moment et vous devez être capable de gérer cela. Vous ne savez jamais ce qui se passe au coin de la rue. Même les coureurs les plus confiants d'entre nous peuvent se heurter à des dangers inconnus qui peuvent avoir un effet sur nous pour pirater en toute confiance.
Un matin de Noël, nous étions en train de sortir et nous avons rencontré le «Père Noël» dans un vélo allongé (couché) dans un virage en aveugle! Il s'est arrêté aussi vite que nous, puis s'est levé et a retourné son écran pour nous souhaiter Joyeux Noël !!! Les yeux de Maisey ont failli sortir de sa tête ! Nous avons tous survécu pour manger notre dinde, mais cela nous a certainement réveillés !
Prenez-le dans votre foulée
Certains chevaux sont incroyables à pirater et à tout prendre dans leur foulée, mais beaucoup de chevaux ne sont pas aussi confiants et ont besoin que le cavalier prenne les devants et leur donne confiance. C'est là que nous luttons, car parfois nous n'avons pas confiance en nous. Nous voulons que nos chevaux soient courageux, mais nous devons parfois leur donner un coup de main et être leur leader.
Conseils pour pirater en toute confiance
J'ai rassemblé quelques conseils pour vous aider à vous sentir plus en confiance lorsque vous piratez.
• Pouvez-vous pirater quelqu'un ? Souvent, les chevaux sont plus calmes avec un compagnon tant que ce cheval a une bonne influence. Même quelqu'un qui marche avec vous peut vous donner confiance, à vous et à votre cheval.
• Assurez-vous d'être en sécurité autant que possible : portez un chapeau, une haute visibilité, des gants et un gilet de protection, portez un bâton, utilisez un tour de cou, prenez un téléphone, faites savoir à quelqu'un où vous allez et ne sortez pas dans un grand vent. Utilisez votre bon sens.
• Assurez-vous que vous et votre cheval communiquez bien. Pratiquez cela à l'école. Que faites-vous s'il fait peur? Rappelez-vous quelles techniques vous avez utilisées et emportez-les avec vous. Avez-vous épaulé quelque chose dans le passé ou l'avez-vous gardé dans un contour ? Passez devant des objets effrayants à la maison et voyez comment il réagit. Demandez à quelqu'un de conduire un tracteur, etc. devant vous si cela vous inquiète et habituez-le.
• Visualisez votre hack comme vous le souhaitez. Commencez par vous rendre dans la cour, virer de bord, partir, faire tout le tour, rentrer chez vous en toute sécurité. Faites-le le matin au lit et encore avant de rouler. Vous ne pouvez pas visualiser assez!
• Si votre cheval n'est pas doué dans la circulation, choisissez un moment de la journée où il fait plus calme et non la course de l'école.
• Soyez dans l'instant présent et dites-vous « Je vais bien en ce moment », répétez-le encore et encore.
• Respirer! Prenez quelques respirations profondes. Avant de rouler, essayez 4,7,8. Inspirez en comptant jusqu'à quatre, maintenez pendant sept, expirez en comptant jusqu'à huit. Faites cela au moins quatre fois. C'est une méthode éprouvée pour lutter contre le stress.
• Assurez-vous que vous respirez en chantant une chanson ou en vous parlant à vous-même ou en disant à votre cheval ce qui se passe dans votre vie.
Essayez ces conseils et j'espère que vous pourrez surmonter vos peurs et profiter du piratage en toute confiance. Rappelez-vous, nous roulons parce que nous en PROFITONS et que nous voulons nous amuser !!! Si ce n'est pas amusant, vous devez vraiment vous demander pourquoi et ensuite déterminer comment vous pouvez résoudre ce problème.
À propos de Jeni
Jeni Ball est une coach d'équitation accréditée, avec plus de 35 ans d'expérience dans le monde équestre. De la gestion de sa propre école d'équitation et de son université d'enseignement au poste de directrice du Thoroughbred Rehabilitation Centre, tout en participant également au British Eventing et au British Dressage. Elle est également formatrice maître en PNL et hypnothérapeute avancée.
Jeni aide les cavaliers à maîtriser leur confiance et à profiter de leur équitation grâce à un groupe Facebook de soutien qui aide les propriétaires de chevaux à vaincre leurs peurs dans tous les aspects de l'équitation, qu'il s'agisse de piratage ou de compétition et à travers ses cours audio et en ligne, dans l'un desquels elle recâble votre cerveau pour vous avec des sessions hebdomadaires en direct.
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